DÉFI 30 JOURS : SEMAINE 1 (Premiers changements)

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Ça y est nous sommes enfin le 8 Mars et la première semaine est terminée !

C'est parti pour le récap de la première semaine du défi :

Cette semaine beaucoup de contenu, de défis et de challenges qui m'ont poussés à me sortir de ma zone de confort.

📋Sommaire
0:00 Intro
1:00 Jour 2
1:14 Jour 3
1:59 Jour 4
2:34 Jour 5
4:38 Course
6:00 Déjeuner
6:37 Fin du jour 6
7:02 Course
8:18 Absence et tournage
8:55 Conclusion

Lien des tableaux excel pour les gains et les tâches de la routine :
https://mega.nz/folder/lf9gkQjI#863H8...

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