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Скачать или смотреть 【収縮】ケーブルエクステンションで三頭筋!本当は教えたくない極意!

  • カズヤフィット
  • 2019-12-06
  • 90577
【収縮】ケーブルエクステンションで三頭筋!本当は教えたくない極意!
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Описание к видео 【収縮】ケーブルエクステンションで三頭筋!本当は教えたくない極意!

プッシュダウン
   • プッシュダウン良い例・悪い例  

三頭筋!鍛えるために!やる!プッシュダウン!の!ロープバージョン!!
その名も・・・

ケーブルプッシュダウン!

収縮命のこの種目、伸展も加えてやることが大事です。


運動の楽しさを毎日発信!

筋トレのノウハウや栄養、ボディーメイクの情報をやんわり配信しています!
質問コメントどしどしまってま〜す!
かずや
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【インスタ】Instagram.com/kazuya_den

くぼちゃん
【twitter】  / yuhinn  

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