عادات يومية يجب اتباعها لاستعادة شبابك وحمايتك من الشيخوخة بعد سن الاربعين | سر الشباب والصحة

اوقف علاجاتك وحارب الشيخوخة والمرض واستعد شبابك، و أعد عقارب الزمن عشرة اعوام إلى الوراء بسبع عادات ممتازة تحافظ على سر الشباب الدائم و تجعله حليفك. كن أصغر من اقرانك جميعا و اكثرهم صحة بمشيئة الله و ادخل عامك الاربعين بطموح العشرين وجسد الثلاثين ونضج البالغين انصح الجميع بمشاهدة الحلقة ونشرها لاهميتها.

سؤال الحلقة : هل انت تبدو اكبر من عمرك ام اصغر من عمرك وكيف تحافظ على شبابك ؟؟

🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻‍💻🧑🏻‍💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 📢📢
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 https://bit.ly/samaraketocourse

⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 https://samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 https://bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 https://bit.ly/samaraketobook

✅ مصادر الحلقة : بعد الاربعين من العمر: كيف تبدأ حياتك وتستعيد شبابك؟
🔗 https://bit.ly/429ZCTF

🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 https://bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 https://bit.ly/samarafacebook
🔗 https://bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 https://bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 https://bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 https://bit.ly/samararegeem

أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/

👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام   / samarasketolife  

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك   / samarasketolife  
تويتر   / ahmadsaeedsama2  
السناب شات   / samarasketolife  
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:24- سر الشباب الدائم - قصة حقيقية
5:27 - ماذا افعل بعد الاربعين للمحافظة على شبابي
5:40- لماذا النوم العميق ما بعد الاربعين
7:28 - كيف اهتم ببشرتي بعد سن الاربعين
7:55 - ايقاف السموم القاتلة للصحة والشباب
10:08 - هل تقليل التوتر و زيادة التعرض للشمس فوق الاربعين يغير حياتك
10:58 - كيفية ممارسة الرياضة و المشي يوميا بعد عمر الاربعين
12:55 - مارس الصيام المتقطع و الصيام الجاف لاستعادة الشباب
14:05 - اهمية تناول حاجتك من البروتين للحفاظ على طاقتك
15:30 - هل يجب تقليل النشويات والسعرات الحرارية بعد سن الاربعين والتغذية
16:55 - هل يتغير شكل الجسم بعد الاربعين
17:37 - سؤال ونهاية الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #عمر_الاربعين #سن_الاربعين #فوق_الاربعين #سن_الشباب #بعد_الاربعين #المراة_الاربعينية #احمد_سمارة_كيتو #خسارة_الوزن #الصيام_المتقطع #تغذية_علاجية #الصحة #السمنة
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto