Скачать или смотреть BAHAYA!? FOMO Olahraga Lagi Tren! Kata Fisioterapis: Sehat, Tapi Bisa Bahaya Kalau Salah

Olahraga lagi hype di mana-mana.
Lari 5K, tenis, gym, padel, yoga—semuanya kelihatan seru di media sosial.

Tapi… apakah FOMO olahraga selalu aman untuk tubuh kita? 🤔

Di episode Bhakta Talk kali ini membahas fenomena FOMO olahraga dari sudut pandang fisioterapi.

Host: Reasius Bobby Hudson Rewasan, S.Kes.
Narasumber: Kurniani Fatma Hardini, S.Fis., M.Kes.

Dibahas tuntas mulai dari:
✅ FOMO olahraga: positif atau justru berisiko
✅ Bahaya kaum rebahan + jajan berlebihan
✅ Cara aman ikut tren olahraga tanpa cedera
✅ Pentingnya stretching, recovery, dan latihan bertahap

Ingat, ikut tren boleh, tapi dengarkan tubuhmu.
Jangan cuma update story—kebugaran juga harus dapat 💪

🎧 Tonton sampai habis dan share ke teman yang lagi FOMO olahraga!

#BhaktaTalk
#FOMOolahraga
#Fisioterapi
#KesehatanGenZ
#GayaHidupSehat
#KaumRebahan
#OlahragaAman
#Wellness
#IIKBhakta