Скачать или смотреть Разбудите свои ягодичные мышцы! (ВОССТАНОВИТЕ спящую функцию ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ)

https://www.moversodyssey.com

Ягодичные мышцы вполне могут быть конечной мышцей, они являются самой доминирующей группой мышц в теле с точки зрения спортивной силы, они абсолютно необходимы для здоровой осанки и имеют важное значение для эстетической привлекательности. Однако ягодичные мышцы также являются одними из самых бездействующих и дисфункциональных мышц, наблюдаемых у современных людей. Это связано с функциональными проблемами, такими как напряженные сгибатели бедра и амнезия ягодичных мышц, что приводит к печально известным состояниям, которые в разговорной речи известны как плоская попа и мертвая попа. В этом видео мы рассмотрим эти проблемы и изложим пошаговый план, чтобы обратить вспять дисфункцию и раскрыть истинный потенциал ягодичных мышц.

#ягодичные мышцы #тренировкаягодичных мышц