Скачать или смотреть Patent na „paliwo" bez rewolucji | Patent na Pieniny #1

Wybierasz się na Pieniny Ultra-Trail® i zastanawiasz się, co Cię czeka na trasie? Nie szukaj po omacku! „Patent na Pieniny" to seria konkretnych poradników, w których rozkładamy zawody w Szczawnicy na czynniki pierwsze.

Odcinek 1: Żywienie – Patent na „paliwo" bez rewolucji!

Czy wiesz, że na trasie Spiskiego Wędrowca czeka na Ciebie aż 9 punktów odżywczych? Ale uważaj – objadanie się na każdym z nich to nie zawsze najlepszy pomysł. Dietetyk sportowy Zofia Piotrowicz zdradza swoje patenty na to, jak jeść i pić, żeby mieć siłę nawet na ostatnim podbiegu, a przy okazji nie nabawić się problemów żołądkowych. Dowiesz się, jak zaplanować własne przekąski i co warto podjadać z punktów odżywczych, by utrzymać tempo do samej mety.