Скачать или смотреть סוכרת סוג 1 ופיתוח גוף עם רחלי טביבוב

הפרק התארחה באולפן שלי רחלי טביבוב, מה שהתפתח לשיחת חובה לכל סוכרתי.

רחלי מתחרה בתחרויות פיתוח גוף, מאמנת וגם יש לה סיפור אישי מרשים של התמודדות עם סוכרת סוג 1.

מאמנת כושר ומפתחת גוף מעל עשור, סוכרתית סוג 1 עם תת פעילות בבלוטת התריס מאז 2007.

מלמדת סוכרתיים להתחזק ולהתחטב ובמקביל לנהל סוכרת 24/7.


עקבו אחריי:
Website: https://tomerpappe.com/he/
Instagram:   / tomerpappe  
Facebook:   / pappenutrition  
Spotify: https://open.spotify.com/show/4PlATCQ...
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

חלוקת הפרק לנושאים:
0:00 הקדמה
1:03 הסיפור של רחלי ואיך היא ניצחה את הסוכרת סוג 1
7:54 האתגר של אימונים גופניים עם סוכרת סוג 1
11:44 הגישה של רחלי לליווי סוכרתיים
18:40 היפוגליקמיה והפחד מהיפוגליקמיה בסוכרת
22:13 חוק המספרים הקטנים בסוכרת- לא חובה להתאמן
25:45 דל פחמימה כפיתרון לסוכרת סוג 1
30:30 האם חייבים פחמימות כדי להתאמן עם סוכרת?
37:00 החשיבות של ללכת לאיש מקצוע כדי לאזן סוכרת
40:30 עדיף להתחיל בשינוי, גם אם זה לא מושלם
42:55 זאת הדרך של רחלי לאזן את הסוכרת שלה
46:15 תחרות פיתוח גוף ואיזון סוכרת סוג 1
56:00 העיסוק באוכל עם סוכרת סוג 1
1:00:00 כשהסוכר באמת מאוזן מתאוששים מהר יותר