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EMS Training zu Hause - Anfänger - Ganzkörpertraining ohne Geräte mit dem eaglefit® HOME EMS Anzug

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Описание к видео EMS Training zu Hause - Anfänger - Ganzkörpertraining ohne Geräte mit dem eaglefit® HOME EMS Anzug

Mitschnitt eines Live-Trainings, das die Trainerin Biggi direkt aus dem Studio für die HOME EMS Kunden zeigt.

Es werden keine Trainingsgeräte, außer der eaglefit HOME EMS Anzug benötigt. Es geht gleicht zum Training - direkt zum Mitmachen.

Die richtige Einstellung:

"Fitness" mit 4 Sekunden Strom und 1 Sekunde Pause
Stärke: ca. 80% der maximalen Stärke

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