হলুদ খেলে আপনার কি কি ক্ষতি হবে ? Side effects of Turmeric । Dr Biswas

হলুদ খেলে আপনার কি কি ক্ষতি হবে ? Side effects of Turmeric

হলুদের অনে উপকারি হওয়া সত্বেও হলুদের কিছু Side effect আছে – সেগুলি থেকে আপনার সাবধান হওয়া উচিৎ ।

আলোচনার আগে Dr Biswas চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকন করে দিন যাতে ডায়াবেটিস নিয়ে নতুন ভিডিও এলে তাকে মিস না করেন ।

হলুদের Side Effect গুলি –

১) গর্ভবতী ও স্তন দুগ্ধ দানকারী মায়ের উপর হলুদের Side Effect – এরক কোন স্টাডি নেই যে গর্ভবতী মহিলা ও যারা শিশুকে দুধ খাওয়ান তাদের জন্য হলুদ নিরাপদ । তাই গর্ববতী ও যাদের বাচ্চা আছে তাদের রান্না ছাড়া আর কোন ভাবে হলুদ না খাওয়াই ভালো ।

২) যাদের Gallbladder এর সমস্যা আছে, হলুদ তাদের Gallbaladder এর সমস্যাকে আরো বাড়িয়ে দিতে পারে ।

৩) যাদের Kidney সমস্যা আছে তাদের হলুদ না খাওয়াই ভালো । হলুদে ভালো পরিমানে Oxalate থাকে – যা ক্যালসিয়ামের সাথে সংযুক্ত হয়ে Kidney Stone গঠন করতে পারে ।

৪) যাদের Bleeding Disorder আছে বা সার্জারি করবেন , তাদের হলুদ না খাওয়া উচিৎ - হলুদের Side effect এর ফলে Blood clotting slow হয়ে যেতে পারে ।

৫) যাদের Blood sugar level খুব কম তাদের রান্না ছাড়া হলুদ না খাওয়াই ভালো – কারন Blood sugar level আরো কমিয়ে দিতে পারে ।
৬) যে সব পুরুষ বাচ্চা নেওয়ার চেষ্টা করছেন , তারা কম হলুদ খান , হলুদ Testosterone level কমিয়ে sperm movement কমিয়ে দিতে পারে । বাচ্চা হতে সমস্যা হতে পারে ।

হলুদ খাওয়ার সময় হলুদের ৬ টি Side Effect খেয়াল রাখবেন – অবাঞ্চিত সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারবেন ।

Side Effect নিয়ে ভিডিওটি ভালো লাগলে Like করুন , খারাপ লাগলে dislike করুন – প্রশ্ন থাকলে কমেন্ট করুন - আপনার যেকোন feedback ই মূল্যবান ।


Bengali Health Tips
Dr Biswas