Скачать или смотреть 45 Min FULL BODY PILATES mit Ring | effektives Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene

Willkommen zu diesem knapp 50 minütigen Pilates Workout mit Ring. Durch den Widerstand dieses kleinen runden Trainingspartners aus Fiberglas peppen wir heute unser Training auf 🤩
Wir starten mit einem mobilisierenden Warm Up, trainieren dann effektiv den gesamten Körper und schließen unser Workout mit einem entspannten Stretch ab.
Achte darauf dass du die Übungen ruhig und kontrolliert ausführst. Finde dein eigenes Tempo mit dem du dich wohl fühlst und bau gerne kurze Pausen ein um etwas zu trinken wenn du möchtest.

Wenn du dir gerne einen Pilatesring anschaffen möchtest, verlinke ich dir unten meinen Ring mit dem ich zufrieden bin. Wenn du ihn über diesen Link kaufst dann erhalte ich eine kleine Provision, für dich bleibt alles wie gehabt.
Natürlich kannst du das Workout auch mit jedem anderen Fitness Ring super machen.
Wenn du bereit bist, dann schnapp dir deine Matte, deinen Ring, etwas zu Trinken und los geht's.
Schön dass du da bist ❤️
Viel Spaß
Annika


Diesen Ring verwende ich:
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Das ist die große Matte die ich in den Videos verwende:
https://amzn.to/3CL5ifh


Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Barre, Stretching und Fitness. Schau dich gerne mal um.

Hier findest du ein Pilates Video ohne Equipment:

40 Min Full Body Pilates Flow für Fortgeschrittene
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Hier findest du ein Workout mit einem Pilates Mini Ball:

60 Min Full Body Pilates Workout mit Mini Ball für Fortgeschrittene
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Verwendete Musik
Artlist





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Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.