이거 모르면 저탄고지 다이어트 하지 마세요

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#다이어트 #저탄고지 #키토제닉 #저탄수화물

안녕하세요 살빼남입니다. 댓글에 정말 많이 물어보시는 다이어트 방법들 중 엄청나게 많은 비율을 차지하는 게 바로 저탄고지 다이어트입니다. 그만큼 실제로 하시는 분들도 많고 이 다이어트에 대한 관심도 매우 높은 것으로 알고 있습니다. 그런데 제가 이런 짤을 지나가다가 봤습니다. 바로 저탄고지 다이어트를 창시했거나 그것과 관련된 전문가들이 전부 심혈관계 질환이나 합병증 등이 와서 죽었다는데요. 그러면 이런 생각 드실 겁니다. "저탄고지가 건강에 안 좋은가?" "저탄고지하면 죽는 건가?" 그래서 오늘 영상에서는 정말로 저탄고지 다이어트가 건강에 해로운지 그리고 정말 창시자들은 저탄고지 때문에 죽었는지 그리고 저탄고지 다이어트를 아예 모르시는 분들을 위해 저탄고지 다이어트란 무엇인지 원리는 무엇인지 정말 효과는 있는것인지까지 저탄고지에 대해 정말 자세하게 한번 알려드려봤습니다. 오늘 영상에 나오는 내용들을 잘 모르신다면 저탄고지 다이어트는 하지 않고 차라리 다른 다이어트를 권장 드립니다. 그 이유도 영상을 통해 확인해 주세요! 감사합니다.

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[BGM]
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출처: http://incompetech.com/music/royalty-...
아티스트: http://incompetech.com/

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