batch cooking y como me organizo la comidas / variado y equilibrado + rendimiento deportivo

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Hola! Como os conté hace un par de vídeos, hace unas semanas fui a mi primera consulta con una nutricionista enfocada en deporte.

Sabéis que siempre he sido muy comilona, pero también muy consciente de que es bueno para mi cuerpo y mente. Llevaba semanas sin pasar tannntos días seguidos en Madrid y ya tenía ganas para poder hacer una compra en condiciones, cocinar y hacerme mis tupper!
Quería grabarlo para enseñaros!!

Espero que os guste aunque sea algo diferente :)

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