Скачать или смотреть Från otrygg till mer trygg - så förstår och bryter du dina anknytningsmönster.

I den här miniföreläsningen pratar jag om anknytning och relationsmönster – och hur du kan börja känna igen dina egna strategier i nära relationer.

Varför reagerar du starkt när någon drar sig undan?
Varför stänger du själv av när det blir för nära?
Och varför kan du längta intensivt efter närhet – men samtidigt bli rädd för den?

Du får en tydlig genomgång av:
– Ambivalent anknytning (sökande, kontroll, bekräftelsebehov)
– Undvikande anknytning (distans, självständighet, avstängning)
– När båda strategierna finns i samma person
– Hur du kan börja bryta automatiska mönster och röra dig mot mer trygg anknytning

Det här handlar inte om att sätta etiketter på dig själv.
Det handlar om att förstå ditt nervsystem, din självrelation och hur dina tidiga erfarenheter påverkar hur du älskar idag.

Målet är inte perfektion.
Målet är medvetenhet – och större valfrihet i relationer.

Vill du arbeta djupare med anknytning, självrelation och mental styrka?
Du hittar mer information om mina program och event i beskrivningen nedan.

Prenumerera gärna om du vill ha fler miniföreläsningar om anknytning, nervsystem, skam och relationsmönster.

www.soulistic.se
https://www.instagram.com/soulistic.se
info@soulistic.se