小朋友容易焦慮緊張? 兒童心理學博士三招幫助孩子紓解焦慮| 小朋友 鬧情緒| 每當你的孩子發脾氣時你會如何處理| 兒童情緒發展| 教育孩子的好方法| 正面管教

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第一個方法，我們可以陪伴孩子想想最好的情況會是怎樣的。其實很多孩子在面對到挑戰時都很容易會傾向思考，最壞的事情會是甚麼樣子。例如他會說：「我要考小提琴了，練習了那麼久，不及格的話要怎麼辦？」在這個時候 我不要跟孩子說「不要擔心」，因為我猜你也曾經試過在擔心一些事情時，如果對方只跟我們說：「不要緊張，小事情而已。」其實這樣完全不能幫助我們平靜下來。相反，我會同時讓孩子看看在這件事情上 最好的環境、情況又會是怎樣？

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