Медитация остановка внутреннего диалога, мыслей, спокойствие и расслабление, здесь и сейчас.

Телеграм канал о саморазвитии и духовности ⬇️

https://t.me/samoprogrammirovanie

Мой Instagram ⬇️

За подписку дарю гайд по проработке и работе с страхом с пользой для себя. Пиши в Direct "страх"

  / lyubov_khod  

Реквизиты для донатов и поддержки проекта ⬇️

5208 1300 0527 9603

LIUBOU KHADANITSKAYA

Р/С:
BY89ALFA3014300KNF0010270000

Медитация — это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим.

Медитация означает, что мы чему-то предоставляем место, позволяем этому развиваться, наблюдаем, воспринимаем во всей полноте. Занимающийся медитацией ничего не должен оценивать, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам.

Польза медитации "остановка внутреннего диалога"

✅ Медитативные практики используются в психотерапии для снятия стрессов.
✅ Ровное дыхание улучшает работу легких.
✅ Усиливается вера в себя.
✅ Регулярная практика дает прилив сил, оптимизма, дает внутренний покой и счастье.
✅ Постоянная медитация приводит к духовному росту, развитию интуиции, открывает новые горизонты в творчестве.
✅ Остановка внутреннего диалога и беспокойного мозга
✅ Расслабление и отдых

#медитация #беспокойство #практикименяющиежизнь #какизменитьжизнь #какизбавитьсяоттревожности #аффирмации