Скачать или смотреть El arte del recogimiento. ¿MINDFULNESS?

¿Quieres concentrarte plenamente en lo que haces, pero te distraes con facilidad? ¿Necesitas frenar la multitud de pensamientos que invaden tu mente y encontrar un lugar de paz interior? ¿Mindfulness?

Vivimos en un mundo acelerado, lleno de estrés y de dispersión, y sentimos una necesidad imperiosa de paz interior. Nos cuesta hacer silencio y concentrarnos en lo que queremos hacer. Nos cuesta terminar bien las cosas. Como decía Romano Guardini, necesitamos volver a nuestro “núcleo vital” y centrarnos, buscar el sosiego y la calma. Tener una conciencia plena en lo que hacemos en cada momento. Por eso, te animo a descubrir el arte del recogimiento que siempre se ha enseñado en la tradición espiritual cristiana, para dejar el corazón libre de distracciones, entrar en nuestro mundo interior y hablar con Dios.

El silencio revela lo que tenemos en el corazón y Dios habla en el silencio. Ahora bien, para conseguir vivir el silencio, es necesario aprender el recogimiento y la guarda del corazón. Santa Teresa de Jesús y san Juan de la Cruz hablaban de tener el alma en sosiego… «estando ya la casa sosegada. Y necesitamos ese sosiego y paz interior.

El arte del recogimiento nos hace capaces de centrar nuestra atención en el interior, vivir en una continua unión con Dios y, como Jesús, hablar con nuestro Padre que ve en lo secreto. Y nuestro Padre que ve en lo secreto, nos recompensará.

Código de tiempo:
00:00 - Introducción
00:20 - Necesidad de paz
05:20 - Aprender el arte del recogimiento
09:40 - Felicidad del momento presente
16:10 - Restablecer lo perdido
16:30 - Pasos para el recogimiento
22:20 - El tigre y el recogimiento

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