Скачать или смотреть Могут ли 10 минут высокоинтенсивных упражнений заменить 1 час ходьбы?

Добро пожаловать на GoGoBuddy, ваш надежный «канал о здоровье и фитнесе для пожилых людей».

✅ В этом видео вы узнаете:

— Практические советы для пожилых людей по теме «[тренировки/питание/управление здоровьем]»
— Научные данные о силе, фитнесе и общем состоянии здоровья
— Практические советы, которые вы можете применять в повседневной жизни

GoGoBuddy помогает людям среднего и пожилого возраста оставаться активными и здоровыми,
предлагая важные советы о физических упражнениях, питании и образе жизни для долгосрочного благополучия.

#ФитнесПожилых #ЗдоровьеПожилых #СиловыеТренировки #ПрофилактикаПотериМышечнойТренировки #КардиоТренировки #ЗдоровоеПитание #Долголетие

Ваша подписка и лайки очень помогают нам создавать ценный контент о здоровье. Спасибо!