Chậm Tiến Bộ & Khó Tăng Cơ Giảm Mỡ Là Do 9 Quan Niệm Sai Lầm Này | 9 ĐIỀU TƯỞNG ĐÚNG NHƯNG LẠI SAI

Các bạn đã bao giờ nghe những điều này chưa:
1. Tập tạ nhẹ nhiều rep sẽ giúp bạn cắt nét cơ.
2. Tập ở đâu giảm mỡ ở đó.
3. Cắt hoàn toàn tinh bột để giảm béo
4. Cắt chất béo để giảm béo
5. Trứng chỉ được ăn tuần 3-4 quả.
6. Phải tập 2-3 tiếng mới mạnh và mau tiến bộ.
7. Càng đau cơ thì càng hiệu quả.
8. Tập ở nhiệt độ cao sẽ giảm béo nhanh.
9. Phải luôn đổi bài tập từng ngày.
Nếu đã từng thì đây là những kiến thức hồi sơ khai của thể hình và sau này người ta đã có những bằng chứng ngực lại, hiệu quả hơn và tốt hơn nên mình bổ sung trong video này.
Mong video sẽ hữu ích với các bạn trong quá trình tập luyện.
Thanks & love!!!!
Đăng ký (subscribe): https://bom.to/Lluv3B

Liên hệ với mình thông qua:
+) facebook (Nguyễn Văn Tới): https://bom.to/MWUHoP
+) tiktiok (Vatoi.PT) : https://bom.to/x5oVfd
+) instagram (VanToi.calis) : https://bom.to/A50ueh
+) email: [email protected]
Xin cảm ơn!
#calisthenics #fitness #gym