Pericolul din gustările sănătoase. Cele 12 ore decisive. Lecția de fasting | Starea Sănătății S4 E16

Starea Sănătății, S4 E16. Din cuprins:

• Alimentația cu restricție temporală.
• Nu doar CE și CÂT mâncăm ne influențează sănătatea. Contează și CÂND mâncăm.
• Cât de dăunătoare sunt gustările dintre mese! Chiar și cele sănătoase.
• Incredibil: cum împiedici, fără să vrei, arderea grăsimilor.
• Nu te apuca de fasting până nu-l înțelegi.
• Curioasa relație dintre producerea grăsimilor din corp și procesul de ardere a grăsimilor din corp.
• Și frumoasa relație dintre tine și Starea Sănătății :)

#stareasanatatii #dragospatraru #sanatate #fasting #fasting #lifestyle
___
Sumar:

00:00 Intro
03:50 Nu doar CE și CÂT mâncăm ne influențează sănătatea. Contează și CÂND mâncăm
05:50 Despre alimentația cu restricție temporală
06:45 Dieta perfectă, nu există!
12:00 Cât de dăunătoare sunt gustările dintre mese! Chiar și cele sănătoase
16:47 Incredibil: cum împiedici, fără să vrei, arderea grăsimilor
19:08 Nu te apuca de fasting până nu-l înțelegi!
21:25 Ce este metabolismul?
23:03 Alimentația cu restricție temporală nu este o dietă, este un stil de viață
26:31 Lecția de fasting
28:21 Reguli pentru un program de alimentație reușit
34:28 Ce să facem la cină?
37:08 Nu uitați de like, share, subscribe și să dați join! Vă mulțumim! ❤️
___
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: https://www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: https://www.patreon.com/user?u=92242417.

🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult:    / @stareasanatatii  

Te așteptăm și în Magazinul Nației: https://www.stareanatiei.ro/magazin/

~ http://bit.ly/Starea-Facebook
~ http://bit.ly/Starea-Instagram
~ http://bit.ly/Starea-Twitch
~ http://bit.ly/SN-magazin
~ http://bit.ly/SN-podcast
~ http://bit.ly/SN-newsletter
~   / discord  

Ne găsești aici pentru sugestii:
~ [email protected]