LECCIONES ESTOICAS Para liberarte del Estrés y ENCONTRAR PAZ INTERIOR | Estoicismo

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LECCIONES ESTOICAS Para liberarte del Estrés y ENCONTRAR PAZ INTERIOR | Estoicismo

¡Bienvenido a Fortaleza Filosófica! ¿Te sientes atrapado en un ciclo interminable de estrés? ¿Tu mente no te deja descansar ni un momento? Hoy quiero contarte una historia sobre David, alguien como tú y como yo, que vivía bajo una presión constante, desde el momento en que abría los ojos hasta que finalmente lograba dormir. Pero, gracias al poder del estoicismo, David transformó su vida y encontró la paz interior. Quédate hasta el final porque las 10 lecciones que te compartiré podrían ser la clave para liberarte del estrés y vivir una vida más tranquila.

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Capítulos:

00:00 Introducción
00:50 Historia de David
03:54 Lección 1: Controla lo que puedes, acepta lo que no puedes.
05:28 Lección 2: Vive en el presente.
06:54 Lección 3: No te dejes llevar por las emociones.
08:25 Lección 4: Memento mori – Recuerda que eres mortal.
10:05 Lección 5: No te apegues a las cosas materiales.
11:44 Lección 6: Practica la gratitud diaria.
13:21 Lección 7: Acepta el dolor como parte del crecimiento.
14:57 Lección 8: Cuida de tu mente y cuerpo.
16:40 Lección 9: Sé consciente de tus juicios.
18:23 Lección 10: Mantén una mentalidad de servicio.
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