5 Esercizi per la Sinusite grazie all'osteopatia e le tecniche posturali

Sinusite, naso chiuso, ottundimento, cefalea, dolore al volto.
Sintomi comuni che sono il risultato di infiammazioni delle via aeree superiori, delle loro mucose e delle loro cavità.
Qui troverete, una routine da applicare in tutte quelle circostanze in cui vi sia una sinusite o il naso chiuso.
E' indispensabile e consigliato, farli solo dopo aver consultato il proprio medico di base, o medico specialista ( OtorinoLaringoiatra), in modo da escludere problematiche o patologie e quindi farsi consigliare i rimedi più adeguati, tra cui gli esercizi.

Prova ora questa routine!
E presto facci sapere cosa ti è piaciuto e cosa è migliorato!

Buon Lavoro
A presto

Il team di postura corretta!

00:00 Introduzione
01:08 Esercizio 1: Fascia cervicale, mobilizzazione , automassaggio
03:13 Esercizio 2: Area Frontale, ossa e seni paranasali frontali
05:56 Esercizio 3: Area zigomatica e Mascellare
08:37 Esercizio 4: Area Nasale, Piramide Nasale
11:00 Esercizio 5: Area Sfenoidale e temporale
13:16 Bonus: consigli ed approfondimenti

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Con PosturaCorretta vogliamo presentarvi le metodiche e le professioni che vi possono aiutare a lavorare sulla vostra postura e sulla vostra salute.

Le metodiche posturali studiano da anni i fattori meccanici, emotivi, psichici, che influenzano la postura e sono ottimi strumenti per lavorare sul corpo sulla salute, ma nonostante questo restano poco conosciute, perché sono spesso lunghe e complesse da approcciare.

Molte sono le figure e le professioni che oggi è possibile scegliere, ma spesso non è ben chiaro quale sia il loro ruolo, ne al paziente ne ai professionisti che magari lavorano in un altra area della salute e non conosco la disciplina.

Cosa sono le metodiche posturali (   • Strumenti utili per una Postura Corre...  )
La fisioterapia
L'osteopatia (   • Osteopatia: la disciplina manuale al ...  )
L'osteopatia craniosacrale (   • Osteopatia Craniale: le cose che  nes...  )
Il metodo GDS (qui trovi il video    • Metodo GDS esiste una postura corretta?  )
Il metodo Corpo e Coscienza
La medicina cinese
Lo yoga

Non vogliamo certo sostituirci a scuole quali #osteopatia #fisioterapia #corpoecoscienza @catene_muscolari_gds

Queste sono scuole metodi o professioni della salute con un percorso di formazione professionale o per specializzarsi in un metodo.

📉👩‍🏫👨‍🏫Quello che vogliamo fare invece con posturacorretta è offrire un semplice percorso pratico che possa farti entrare in contatto con il tuo corpo e con le metodiche che possano aiutarlo a funzionare meglio.

👁🧠Oltre ad essere più consapevole di come funzioni, sarai più consapevole anche quando dovrai scegliere a quale approccio affidarti quando avrai bisogno di cure, per allenarti o per mantenerti in salute!

🗺Inoltre queste nozioni sono fondamentali anche per chi vuole iniziare un percorso integrato e vuole essere seguito da più professionisti.

👩‍💼🧑‍💼👩‍💼🩺👨🏼‍⚕️🧑‍⚕️👩‍⚕️La postura , la fisioterapia sono ottimi punti di collegamento e facilitano il lavoro in team.