Mis primeras navidades veggie | Radio Aleris #43

Las navidades pueden ser una época complicada si seguimos una alimentación vegetariana o vegana por la poca disponibilidad de opciones veggie que encontramos en la mesa y lo difícil que resulta a veces introducir platos veganos en una comida común.

Para ayudarnos a llevar estos aspectos y hacer más fácil las navidades desde nuestro tipo de alimentación, tenemos a Paula Avellaneda y Beatriz Cerdán con nosotras.

Contenidos:
00:00 Introducción
03:10 ¿Es difícil ser vegano/vegetariano en Navidad?
06:06 Ideas para sentirnos más integrados en las comidas navideñas
09:05 Comer fuera de casa en Navidad: ¿qué podemos hacer?
10:30 Opciones para todas, no “para veganos”
12:12 Mis primeras Navidades veggie: consejos
13:30 Recetas e ideas de platos vegetarianos y veganos para Navidad
21:14 Postres veganos en Navidad: ¿qué pasa con el roscón?

RECURSOS:
Recetas Aleris: https://www.centroaleris.com/aleris-n...
Recetario de Navidad de Creativegan: http://www.creativegan.net/descargas/...
Recetas de SinReceta: https://www.cocinasinreceta.com/recet...

Radio Aleris es un podcast diseñado por dietistas-nutricionistas del Centro de Nutrición Aleris, para llevar lo que nos pasa a las ondas, y hablar de qué tienes que tener en cuenta para comer mejor.

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