Скачать или смотреть Какой белок убивает ваши почки? 4 безопасных варианта после 55 | ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ 50

Какой белок убивает ваши почки? 4 безопасных варианта после 55 | ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ 50
Вы уверены, что белок в вашем рационе безопасен для почек? После 55 лет некоторые привычные продукты могут создавать скрытую нагрузку на организм и ускорять нежелательные изменения. ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ 50

Многие считают любой белок полезным, но на самом деле всё зависит от его источника и количества. Неправильный выбор может постепенно ухудшать состояние почек, даже если питание кажется здоровым. ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ 50

В этом видео вы узнаете, какой белок стоит ограничить и какие 4 безопасных варианта лучше подходят для зрелого возраста. Эти знания помогут сохранить энергию и поддержать организм естественным образом. ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ 50

Простые изменения в ежедневном меню способны заметно снизить нагрузку на почки и улучшить общее самочувствие. Главное — понимать, какие продукты действительно работают на ваше здоровье. ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ 50

Досмотрите до конца, чтобы избежать распространённых ошибок в питании и выбрать белок, который поддержит ваше тело, а не навредит ему. ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ 50
0:00 Тревога за каждый кусок еды — правда о белке при проблемах с почками
1:21 4 безопасных белка + 6 опасных — что спасает, а что разрушает почки
2:30 №4 Киноа — полноценный растительный белок с низкой нагрузкой
6:32 №3 Тилапия — самая нежная рыба для ослабленных почек
8:45 №2 Тофу — противовоспалительный белок без лишнего фосфора
10:59 №1 Яичные белки — чистый белок №1 при ХБП (почти без фосфора!)
14:18 6 белков, которых лучше избегать — скрытые угрозы каждый день
14:35 №6 Говяжий стейк — тройная нагрузка (фосфор + кислота + пурины)
16:44 №5 Консервированная чёрная фасоль — калий и натрий в ловушке
19:27 №4 Изолят сывороточного протеина — перегрузка азотом и фосфором
22:08 №3 Сосиски — ультраобработанный яд для почек
24:44 №2 Красная чечевица — полезно всем, кроме больных почек
27:13 Бонус: 20-минутная утренняя прогулка — простое лекарство для почек
29:31 Итог: 4 лучших белка + что заменить первым — ваш следующий шаг
#ЗДОРОВЬЕПОСЛЕ50, #ЗдоровьеПочек, #БелокИДиета, #ПочкиПосле50, #СоветыВрача