Это ваша личная жизнь и вы можете делать, что считаете нужным. Этот урок для тех, для кого обозначенная тема является пространством боли для вас. Задача — понять тему и сформулированные ниже пункты. Размышлять о них. Вопрос сейчас не в том, что делать, а в том, как и что понять. Предложенная далее программа — лишь как вариант. Если ты находишься в поисках идеальных решений, то ты никогда не найдешь и будешь искать вечно. Идеальные решения — это выкованные тобой решения на базе твоего понимания. Урок не о них, о них ты уже знаешь достаточно, о них знать легко. Урок о тебе. Привет!
Программа для самостоятельной работы:
1 - я принимаю свою потребность не быть одной, быть одной — это пространство страха;
2 - я принимаю свое желание иметь мужчину рядом (в воображении хотя бы), как условие моей безопасности от самой себя;
3 - я принимаю свою неосознаваемую неготовность к близким отношениям;
4 - я понимаю свое неосознаваемое стремление повторить отношения родителей, пытаясь «их наладить» — отец ушел в другую семью, надо его вернуть;
5 - я понимаю, что даже если мужчина и уйдет из своей семьи ко мне, то ко мне придет он, а не мой папа;
6 - я понимаю свое желание найти того, кто должен уйти из семьи, как мой отец должен был сделать когда-то для меня;
7 - я понимаю, что я выбираю женатого мужчину, потому что я боюсь создавать отношения;
8 - я понимаю свою склонность в причинение боли к себе и для этого я создаю такие отношения;
9 - я принимаю страх выбирать подходящего партнера для строительства близких отношений;
10 - я принимаю свое неумение защищать свои границы и отстаивать свои интересы;
11 - я принимаю желание выбрать человека, с которым я не смогу быть: женатый, на расстоянии, в тюрьме;
12 - я вижу свою тенденцию создавать иллюзию, которая маскируется под отношения, но ими не является;
13 - если я буду видеть мужчину каждый день (злится, потеет, чихает) в регулярной жизни, то тогда есть риск, что идеализация этого человека растворится, но это — страшно. Я пока продолжаю питать иллюзии;
14 - я понимаю, что ребенок хочет идеальную маму, которая удовлетворит все его потребности и в случае с женатым я — ребенок, а он — моя мама;
15 - я понимаю свою склонность кормить себя иллюзиями: вот если человек этот будет со мной, то тогда я стану по-настоящему счастливой! (Нет)
16 - обладая этой иллюзия, я начинаю чувствовать себя хотя быть чуть-чуть наполненной, настоящей, счастливой. Моменты влюбленности в идеальный образ как иллюзия;
17 - я начинаю понимать, что никто не может наполнить мою жизнь желаемым, кроме меня самой. Дело не в других, а во мне;
18 - я понимаю, что моё бессознательное выбрало «женатого / сидящего / на расстоянии» человека для обслуживания указанных выше целей;
19 - я понимаю, что чем более далек для меня другой, тем легче его идеализировать, смещая его из пространства реального в пространство иллюзий;
20 - я понимаю, что некоторые люди влюбляются даже по переписке. Понимание этой забавы вносит вероятность, что я смогу протрезветь;
21 - влюбляясь в идеальный образ другого, я поддерживаю идеальный образ себя, избегая мыслей о «недостатках» (жизнь в розовых облаках, какая бабочками в платьишке конфетно-букетной динамики, как это было в восприятии в детстве);
22 - я понимаю, как легко фантазировать без тесного соприкосновения с другим: влюбленность в звезду, по переписке, на расстоянии, в женатого;
23 - мою сказку про себя я сконструировала в детстве, которую продолжаю обслуживать. Это нормально. Я начинаю это понимать;
24 - чтобы не снять с себя чары иллюзий, я достаточно отдаляюсь от мужчины и его текущий статус — идеальные для этого условия;
25 - если он перестанет быть «женатым / выйдет из мест заключения / мы встретимся», то идеальный образ будет разрушен неизбежно, и я буду отдаляться;
26 - если я буду продолжать верить в сказки, то я буду запрещать себе расти. В сказках была необходимость когда-то, чтобы не видеть в родителях то, что видеть я не хотела. И я отпускаю эти сказки;
27 - я тренирую свою способность быть неидеальной и видеть неидеальными и других и себя.
Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с уроками: https://qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Тур по России в формате вечерних выступлений: https://tour.qcic.ru
Донат: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (На ваше усмотрение)
С уважением, Альберт Сафин
Информация по комментариям в разработке