Упражнения для шеи и лица - Активация боковых мышц шеи - Упражнения 1 - 2 - 3

Уверен, вам знакома головная боль – возможно, она посещает вас часто, возможно редко, но сильно. Скорее всего, вы пьёте таблетку и вам становится легче. Но это опасная практика! Да-да, таблетки при головной боли могут быть весьма опасными. И вот почему…

Основной вид головной боли – это головная боль напряжения. Это когда болят перенапряженные мышцы головы и шеи. А их там огромное количество. И каждая мышца по отдельности вполне способна свести человека с ума.

И когда вы пьете обезболивающее, то боль уходит, а хроническое напряжение мышц, которое эту боль вызывает, – остается. И на следующий день голова может начать болеть еще сильнее. Так люди легко подсаживаются на обезболивающие препараты, хотя им не нужны таблетки. А им не нужны таблетки – им нужна гимнастика, перерывы на работе и правильная эргономика рабочего места.

Вот я как раз и занимаюсь диагностикой головной боли напряжения и определением комплекса упражнений, которые нужно делать, чтобы голова не болела. О чем я и рассказываю вам на своем вебинаре – http://www.e-training.by/headache/