何遠東分享健康餐盒蔬菜汁計算卡路里|低卡美食雞胸冬菇泡菜魷魚不過300卡|孔德賢談煮食應用橄欖油花生油好肥|

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何遠東分享健康餐盒蔬菜汁計算卡路里|低卡美食雞胸冬菇泡菜魷魚不過300卡|孔德賢談煮食應用橄欖油花生油好肥|#一屋後生仔 陸浩明 馮盈盈 黃美棋

留家抗疫,讓不少朋友容易發胖。嘉賓何遠東卻「疫轉瘦」,還笑言減肥只因在家中感到無聊。東東透露減重逾三十磅,並即場量度三圍展示成果,他有甚麼瘦身秘訣?

Sandy被各人選為疫境下的發胖冠軍,可有辯解?眾人亦帶來自家的減肥午餐盒,東東竟提到會吃薯片?Fred教大家將麥片、香蕉加鮮奶攪拌成早餐,既飽肚又健康。

此外,Sharlene會教授高強度間歇訓練(HIIT)動作,據稱對「爆汗燒脂」有顯著效果!

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