Утренняя медитация осознанности 10 минут

Создай умиротворение в уме СЕЙЧАС с помощью этой утренней медитации осознанности мыслей.

Подпишись на канал ЗДЕСЬ:    / @tokiwellbeing  

Безоценочное наблюдение мыслей в состоянии осознанности - это ключ к снижению стресса, спокойствию ума и, в последствии, эффективному творению своей жизни.

Эта медитация следует после "Медитации осознанности" :    • Утренняя медитация осознанности для н...  

Если у вас возникают вопросы по этой практике, пожалуйста, задавайте к комментариях 🤗

Преркасной медитации!

Любя 💙

🧘🏼‍♀️ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: https://insighttimer.com/tokiwellbeing

🎶 Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: https://shorturl.at/eCLR7

🌌 Ocean Sleep Ambient для медитаций и сна
Spotify: https://open.spotify.com/track/2akPa2...

© Toki Well-Being

#осознанность #медитацияосознанности #медитация #утренняямедитация #медитациямысли

Sea sound credit : Keith Selmes 🙏🏻