우울증 원인은 세로토닌이 전부가 아닙니다. 우울증 극복의 핵심은 코티솔입니다

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우울증 원인은 특정 신경전달물질의 이상으로 알려졌지만, 실제로는 다양한 신경전달물질과 함께 뇌의 네트워크 개선이 필요합니다. 그래서 우울증 극복을 위해 심리치료의 중요성이 부각되고 있습니다. 스트레스 해소를 통해 코티솔의 수치를 적정량으로 조절하는 방법을 소개합니다

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