【醫道心傳】🙌感冒舒緩！中醫自然療法｜緩解改善 喉嚨痛 咳嗽多痰 頭痛 嘔吐腹瀉 胸悶 呼吸困難 感冒發燒｜🔥退燒消炎 止咳止瀉 食療 穴道按摩 增加胸腔肺部進氧量 身體修復｜

【醫道心傳】👉#13招自我舒緩！🤧感冒發燒🔥扁桃腺發炎🥵胸悶氣喘🤮上吐下瀉，在家如何自我舒緩？💁‍♀️跟中醫按摩8穴道、吃3種粥湯，溫和3伸展動作，幫助 #退燒消炎、#暢通心肺全身氣血、#緩解胸悶心悸！😇😇😇

🍎章節重點：
00:00 🤗居家13招舒緩感冒發燒不適！👉#立即學中醫穴道食療🍚舒展胸腔動作🙌
00:13 自然療法⏰使用時機
00:45 🎯【感冒的分類】
00:50 風寒發熱型
01:18 咳嗽黃痰型
01:41 扁桃腺發炎型
02:01 腸胃炎型
02:21 🎯【發燒 咳嗽 扁桃腺發炎｜中醫緩解穴道】
02:30 退燒：大椎穴
03:15 💡放血方法與原則｜『血變即止』
03:59 消腫退燒：耳尖垂
04:29 發炎黃痰：少商穴
04:56 腹瀉腸胃炎：商陽穴
05:23 通全身氣血：關衝穴
06:19 熱痙攣：耳尖
06:45 喘不過氣 氣喘：魚際穴
07:46 🎯【感冒頭痛 發燒｜快速緩解穴道】
07:51 舒緩頭痛、助退燒：風池穴
08:41 🎯【食療四重點｜常見誤區與解方】
09:03 💡感冒為何不宜吃水果？
10:00 腸胃炎：退熱消炎湯
10:51 上吐下瀉：小米粥
11:40 💡小米粥建議吃法
11:51 發燒體虛：粳米粥
12:28 💡粳米粥煮法
12:58 🎯【溫和伸展三動作｜強化胸腔氣血功能】
13:12 #1 緩解咳嗽 通心肺｜舉手鬆開胸椎
13:57 #2 緩解胸悶心悸｜進階版 左右搖肩
14:46 #3 增加胸腔進氧量｜雙手合十 畫大圓
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▌認識 吳國斌 中醫師

🟡 吳國斌 / 台灣心醫堂中醫診所院長

吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組，並擁有結構工程技師執照，後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練，吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律，並給予適當的治療。

吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者，具有憐憫與同情的大夫。透過行醫，實現醫道。
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【 認識綠色東方 】
綠色東方，崇尚中華傳統文化，以及傳統的養生概念。
中華傳統醫學的精髓：上醫治未病、下醫治已病。
除左為大家，帶來世界各地優質健康產品之外，亦希望，為大家帶來健康資訊；
秉持住綠色東方的特色，我們的頻道，會介紹養生秘方、中西方健康智慧、以及正確的生活態度。

健康是一種態度，是一種自我認知，外界藥物和保健品，只能提供協助。帶望透過我們的頻道，可以帶領觀眾，活得更好、更健康。