ENG【1道菜5餐飯】簡單1道冷凍菜完成5餐/蕃茄肉醬意麵/口袋三明治/焗烤馬鈴薯肉醬/日式蛋包飯/簡單披薩/高效備餐 | 1Dish5Meals, Meat Sauce Spaggetti

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蕃茄肉醬是個很方便的萬能菜。事先做好一大鍋冷凍起來，可以變化出非常多的料理。
這隻影片分享了幾道我覺得比較簡單美味的蕃茄肉醬活用料理。

【Chapter】
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※蕃茄肉醬意麵 0:20
食材：
肉末 500g
洋蔥 2個
紅蘿蔔 1根
香菇 8個
蒜頭 3～4片
蕃茄罐頭 2罐
調味料：
麵粉 2大匙
伍斯特醬 4大匙
蕃茄醬 4大匙
Consomme 1大匙
糖 1大匙
做法：
1，所有蔬菜打碎。
2，鍋裡肉末炒至變色，把打碎的蔬菜倒進去一起炒。
3，倒入所有調味料。
4，小火燉煮15～30分鐘。

※口袋三明治 4:02
食材：切片吐司，起司，肉醬

※焗烤馬鈴薯蕃茄肉醬 6:14

※日式蛋包飯　9:46

※簡單披薩　　13:22

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