Скачать или смотреть Kelompok 4 Penugasan PJOK ( Senam Aerobik )

Kami menyajikan rangkaian senam Aerobik yang disusun secara sistematis. Gerakan ini dirancang khusus untuk memenuhi Penugasan Mata Kuliah Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJK) di Universitas Negeri Surabaya. Setiap gerakan mudah diikuti oleh siapa saja. Anda bisa langsung mempraktikkannya di rumah tanpa peralatan khusus.

Berikut adalah anggota kelompok kami yang berpartisipasi dalam penyusunan dan peragaan senam:

-24050874147 Mohamad Azriel
-24050874152 Muhammad Syaiful Nizar
-24050874153 Abdur Rochman Alladuni
-24050874161 Muhammad Aldo Ilmansyah
-24050874164 Haidar Muhammad Rasyid Yudistira
-24050874165 Frediaz Reihan Santoso

Semoga video senam ini bermanfaat untuk mendukung gaya hidup sehat kita bersama. Pastikan melakukan pemanasan sebelum memulai gerakan inti. Tinggalkan komentar di bawah untuk diskusi lebih lanjut dan bagikan video ini jika dirasa membantu.

#SenamKardio #WorkoutCardio #TugasPJK #UNESA #KebugaranJasmani