Скачать или смотреть كيف تتعافى من الإساءة العاطفية؟ ٣ خطوات عملية تبدأ فيها اليوم

إذا مريت بتجربة مؤلمة، سواء كانت جسدية أو عاطفية، أو حتى انفصال عاطفي، فهذا الفيديو إلك. هون بحكي عن رحلتي في الشفاء الذاتي، وعن كيف بلشت أشتغل على تطوير النفس والوعي الذاتي من خلال جلسات مع ناس تانية وممارسات بسيطة، ساعدتني أرجع أتوازن وأهدي مشاعري.

أول خطوة؟ إنك تعطي حالك مساحة أمان نفسي. مكان تقدر تحس فيه بمشاعرك، سواء كانت مشاعر سلبية أو غضب، بدون ما تهرب منها أو تكبتها. هيك بتبلّش تهذيب المشاعر وضبطها بشكل واعي.
تاني خطوة؟ إنك تفتح قلبك وتركز على الحب اللي جواتك. كل ما كنت صادق مع حالك، بتتعلم كيف تنظم عواطفك وتتواصل مع الطفل الداخلي فيك. هذا هو الذكاء العاطفي اللي بنحتاجه لنعيش بتوازن وراحة.
تالت خطوة؟ تحط حالك أولوية، وتتعلم تقول لأ. هون ببلش تطوير الذات الحقيقي. إنت مش أناني لما تحمي وقتك وحدودك، بالعكس، هي مهارة من مهارات التعامل مع ضغط العمل والتوتر.

الشفا رحلة، مش هدف. بده صبر، صدق، وإصرار. إذا حسيت إنك محتاج دعم، في دورات معمولة تساعدك تتوازن وتطور من نفسك، خصوصًا في مجال إدارة المشاعر والعمل تحت الضغط.

تذكّر، مدرب حياة مش دايمًا شخص خارجي، ممكن تكون إنت لنفسك أقرب مدرب، وأهم دعم.
وإنت دايمًا بتستاهل تعيش حياة أطيب، متوازنة، وفيها وعي ذاتي حقيقي.

————————————
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
https://www.mahahabash.com/paid

https://www.mahahabash.com/links

↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
  / mahahabash  
  / mahahabas  

————————————
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner

شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.

الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير

فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
https://www.mahahabash.com/
[email protected]