Эффективная помощь при травме: EMDR (ДПДГ)

Мультимодальный психолог

Мини-курс «Как отстать от себя»👇
https://t.me/milapsycologist_bot
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма

EMDR терапия — современный метод, разработанный для лечения посттравматических стрессовых расстройств и последствий перенесенных психологических травм. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) переводится как ДПДГ — десенсибилизация и переработка движениями глаз. Метод, как можно догадаться из названия, основан на физическом, а если точнее, то на нейрофизиологическом процессе, где с помощью движений глаз активизируются участки мозга, отвечающие за переработку информации. Таким образом метод позволяет как бы «перезагрузить» память и проработать «застрявшее» в ней травмирующее воспоминание.

Я сама использую этот метод в своей практике, не могу сказать, что это волшебная таблетка «от всего», но EMDR терапия, действительно, эффективна при работе с острой и хронической травмой, комплексным ПТСР, а также в работе с тревожными состояниями и фобиями.

#МилаКудрякова #EMDR #ДПДГ #ПТСР #психологическаятравма

0:00 EMDR — волшебная таблетка?
1:04 История создания метода
2:20 Как работает метод EMDR
4:21 Метод EMDR и четыре уровня проработки: тело, эмоции, восприятие, мышление
5:27 Какова роль терапевта в методе EMDR
5:56 В каких случаях эффективна EMDR терапия
6:46 Этапы работы в EMDR терапии
9:23 Использование разных типов стимуляции в EMDR подходе — зрительной, тактильной, звуковой

EMDR в России:   / emdrrus  

Instagram:   / mila_kudryakova  
Telegram: https://t.me/how_tobe
Facebook:   / mila.kudryakova  
Сайт: http://kudryakova.com