【運動不足解消】自宅で「海上自衛隊第１体操」をやってみよう！

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運動不足にならないように「海上自衛隊第１体操」を覚えて一緒に身体を動かしませんか？今回は音楽に合わせて楽しく練習しましょう。
(普段私たちが行っている音楽なしバージョンはこちら↓
   • 自衛隊LIFEHACK Season2「本気の！自衛隊体操の仕方②～海自編～」  )

約５分間でしっかりと身体をほぐし、健康を維持しましょう♪

出演：大湊音楽隊　３等海曹　友永　寛樹(ピアノ)
　　　　　　　　　３等海曹　坂本　勇
　　　　　　　　　海士長　　藪田　百合花
体操指導：大湊地方総監部　体育専門官　２等海曹　奥野　一義

#うちで過ごそう　#うちにいよう　#StayHome

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  / jmsdf_orh  
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