Получилось МЕГАполезно💥

Провела эфир в клубе Нейрокайф на тему "Самоценность"

Побеседовали о том, что:
Что такое самоценность?
❗️ Не путать с самооценкой.
Это нечто глубинное, что не зависит от внешних факторов.

Самоценность - это знание своей ценности как личности, независимо от достижений.

Почему важно развивать самоценность?
✔️ Счастье и удовлетворенность жизнью.
✔️ Уверенность в себе.
✔️ Здоровые отношения с собой и другими.
✔️ Способность справляться с трудностями.

Как развить самоценность:
✨Осознанное отношение к себе и своим мыслям.
✨ Принятие своих сильных и слабых сторон.
✨ Постановка целей и движение к ним.
✨ Практика благодарности.
✨ Творчество и самовыражение.
✨ Позитивное окружение.
✨ Помощь другим.

Много делилась своим опытом и как обычно, много практики🔥
* Даже в прямом эфире сразу практиковали).

Смотрите эфир и делитесь инсайтами в комментариях👇