Wie starte ich mit dem Training? Was sind die Basics?

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Was sind eigentlich die Basics, die man beachten sollte, wenn man mit dem Training beginnen möchte? Gerade wenn man noch wenig Trainingserfahrung hat, macht es Sinn, sich im Vorfeld ein paar Fragen zu stellen. Und um welche es dabei geht, erkläre ich Dir in diesem Video.

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