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जब आपको गुस्सा आता है, तो आपके शरीर में होते हैं ये 5 बड़े बदलाव! क्या आपने कभी गौर किया? 😡

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Описание к видео जब आपको गुस्सा आता है, तो आपके शरीर में होते हैं ये 5 बड़े बदलाव! क्या आपने कभी गौर किया? 😡

क्या आप जानते हैं कि गुस्सा सिर्फ एक भावना नहीं बल्कि आपके पूरे शरीर में एक तूफान ला देता है? 🌀 इस वीडियो में देखिए कि कैसे गुस्सा आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है, आपकी सोचने की क्षमता को प्रभावित करता है और रिश्तों को नुकसान पहुंचा सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार, गुस्से को कंट्रोल करने के लिए गहरी सांस लेना और टहलने जाना जैसे उपाय कारगर हो सकते हैं। अगर गुस्सा बार-बार और अनकंट्रोल हो रहा है, तो किसी मनोचिकित्सक से सलाह लेना जरूरी है.

इस वीडियो को लाइक और शेयर जरूर करें, और अपने तरीके कमेंट में बताएं कि आप गुस्सा आने पर क्या करते हैं!

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