Скачать или смотреть CALABAZA - CARBOHIDRATOS 🎃

🎃 ¿Sabías que la calabaza es más que solo decoración de temporada? Además de ser deliciosa, puede ser una gran aliada para la salud de quienes cuidan su glucosa 🧡.

🍂 Cada variedad de calabaza tiene su propio impacto en la glucosa y sus beneficios. Por ejemplo, para obtener 15 gramos de carbohidratos necesitas casi medio kilo de calabacita (484 g), 230 gramos de calabaza de castilla y solo 128 gramos de calabaza moscada. ¡La cantidad hace la diferencia! ⚖

✨ Además, los antioxidantes como el betacaroteno en la calabaza ayudan a reducir la inflamación y protegen las células del páncreas, esenciales para regular la glucosa en sangre. ¡Una razón más para disfrutarla! 💪

👉 Incluye calabaza en tus platillos favoritos, disfruta de su sabor y aprovecha sus beneficios sin preocupaciones. ¿Cuál es tu variedad favorita?