【妈妈如何不受伤】青春期孩子劝阿姨们，妈妈不要跟孩子情绪绑定 | 家长如何保护自己 | 家长如何不受伤【 青春期密码076】

家长经常被青春期孩子的负面情绪伤到，Annie 这个青春期后期的孩子劝家长们，不要跟孩子进行情绪绑定，孩子有负面情绪，有各种原因，并且是孩子自己的事情，不要试着去体会，而是要冷静地抽身开来，不被孩子的情绪带走。

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我是Rose ，曾是主流媒体记者，现正带领刚过青春期的女儿——新南威尔士大学心理学专业学生，还有两个正值青春期的儿子，上演大戏。

青春期孩子教养，被认为最难的事情之一，所以我们的分享才特别有价值。
1、因为不相信“青春期孩子都这样”、“青春期孩子就是叛逆的”，我 认真学习青春期孩子教养，与青春期女儿成为了闺蜜——乐意分享方方面面，一定干货满满。
2、与两个青春期儿子各种“热热闹闹”的互动，我愿意现学现卖，同步分享。

请一定相信，教养青春期孩子，也可以从容应对，游刃有余，而不必焦头烂额，痛苦不堪。
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上期视频提要

把自己的身份跟孩子的进行绑定，孩子的错误就是自己的错误，孩子的失败是自己的失败，总是怀疑自己不是个好妈妈，经常自责，经常有挫败感，这就是传说中的妈妈脑，可是很多妈妈顶着这妈妈脑，而不自知，所以经常受伤，也很累。
本期视频里，青春期孩子Annie说，做妈妈，只是妈妈的身份之一，生孩子之前，你已经拥有了丰富多彩的人生，生孩子之后，你也是，别被孩子套牢了。

上期视频：

无数家长被青春期孩子伤到，采访青春期孩子Annie,她说青春期孩子表现不好的时候，家长的各种自责和挫败感，是让家长受伤的主要原因之一。
孩子的问题都是家长的问题，这个底层逻辑正是让家长受伤的思维方式，需要改变。其实，孩子的问题，原因很多，非常综合，也许跟家长有关系，也许根本就没有，家长可以去为问题，客观地去寻找解决方案，但一定不要有自责和挫败感。
也不要因为孩子的成功，就认为自己很厉害，更不要因为孩子的失败，就觉得自己很差劲。
孩子和父母是两个各自独立的个体，一起成长，各自分享自己的生活，如此而已。

上期视频内容：

面对青春期的孩子，很多家长都经历了至暗时刻，觉得生无可恋。我想说，你不是孤独的，很多人都在经历，都在战斗，甚至很多人比你更苦，更累，更难受，至暗时刻，我们一起抱团取暖，互相安慰，互相鼓励。
当然，我们也是有盼望的，这一切的难受，不久的将来就会过去，而对于我们自己的人生，也不是没有益处的。
特别需要注意的是，我们不要消极等待，也要主动学习，主动思考，主动迎接我们人生中极大的挑战。我们所学习的一切都是非常有用的。


上期视频我提醒家长，面对青春期的孩子，首先不要忘了一件最重要的事情，那就是保护自己，决定不受伤。
在孩子大发脾气，暴怒的情况下的所言所行，不要去计较，在孩子各种挑剔、贬损和轻看的话语的后面，看到其实是因为孩子对自己的不接纳，而面对各种攻击性、故意激怒父母的话语，我么不正面交锋，而是让他们的拳头打在棉花上，有的家长认为这样做是让大家面对青春期的孩子，骂不还口，打不还手，No,本期视频进入到家长保护自己，管教孩子的核心阶段：该收拾就这么收拾------
1, 不要在孩子和家长任何一方有情绪的时候，进行沟通和管教；
2，一定要等待时机进行沟通，为孩子立界线‘
3，要思想怎样沟通才能更有效果；
4，如何进行管教和沟通？3 F，或者，运用Pasta 的沟通模式


上期视频内容：
青春期前期的孩子，经常出现莫名其妙的负面情绪，他们啥事没有，只有负面情绪，不高兴，动不动就生气，叹气、呻吟，烦躁不安，怎么破？我在表达了足够的关心、关怀后，无为而治，效果不错，分享给大家这几点：
第一，看见他的情绪
第二，解读他的情绪
第三，给出建议，表达关怀
第四，不承担孩子负面情绪带给自己的压力
第五，不受孩子负面情绪的负面影响
第六，让他自己面对自己的情绪
根据我的经验和对青春期孩子的研究，建议不要有以下三个反应：
第一，指责孩子的情绪
第二，不承担孩子负面情绪的压力
第三，不要过多干预孩子的负面情绪