SILENCIA tu MENTE y ¡DUERME como un Tronco! 😴 El Poder del Nidra

Te dormirás sí o sí, con la técnica más exitosa. Es prácticamente imposible no dormirse. ¡Irresistible! Así es el poder del Yoga Nidra con su técnica de escaneo corporal muy detallado. La mente se acalla, se silencia, y te duermes, felizmente, como un tronco.
Si tienes problemas de sueño repetidos, o te levantas con cansancio aplica estas 10 estrategias para recuperar un sueño profundo y reparador 👉🏼👉🏼👉🏼   • TOP 10 Trucos Científicos para SALVAR...  

CAPÍTULOS:
00:00:00 Intro
00:01:22 Postura para comenzar
00:02:16 Meditación Nidra para Dormir
00:37:13 Música para Dormir

Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Música: Sylarna (Ström), con Licencia de Epidemic Sound (https://www.EpidemicSound.com).
Imágenes y Vídeos de stock utilizados con Licencia de Envato https://elements.envato.com/ y de Storyblocks https://storyblocks.com/

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Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.

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