상추에 계란을 부으세요! 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

Описание к видео 상추에 계란을 부으세요! 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

상추 10~12장
계란 3개
참치액 2/3T
단무지 2개
김 2장

간장 1T
올리고당 1/2T
다진마늘 1/2T
물 2T
참기름 약간
(고춧가루 1/2T)

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