FAÇO ISTO PARA TER UM MÊS DE REFEIÇÕES RÁPIDAS, FÁCEIS E SAUDÁVEIS

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Neste vídeo trago-vos todo o processo de preparação que faço para ter um mês super tranquilo, com imensas refeições bastante adiantadas, que as tornam mais fáceis e rápidas de fazer quando as vou cozinhar.

Já sabemos que os dias agitados muitas vezes não permitem que tenhamos muito tempo para cozinhar e acabamos a comer refeições pouco saudáveis. A agravar isso, acabamos também a gastar mais dinheiro do que seria expectável.

Assim, além do planeamento mensal que faço, tento sempre preparar o mais possível a comida que comprei para o mês, para conseguir ter refeições saudáveis, deliciosas sem estar horas na cozinha.

Para quem tem pouco tempo durante a semana de trabalho, fazer estas preparações sempre que se tem um bocadinho, é um verdadeiro salva-vidas.


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