Скачать или смотреть Benessere o ben essere? | Federica Constantini | TEDxMessina

Viviamo immersi in un mondo di immagini perfette e obiettivi irraggiungibili, ma il vero benessere parte dalla connessione tra mente e corpo. In questo talk scoprirai perché solo il 10% delle persone raggiunge i propri obiettivi e come la regola SMART può aiutarti a trasformare il tuo approccio. Chiudi gli occhi, respira e ricorda: prenditi cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui vivrai per sempre. È stata atleta della Nazionale Italiana Pre Olimpica di pattinaggio artistico per quasi 15 anni. Imprenditrice digitale, founder della Federica Fitness Library e conosciuta nel web dal 2013 con l’apertura sito Dolci Senza Burro. Conclusa la carriera agonistica, è diventata allenatrice continuando a fare esibizioni in tutto il mondo. Con una specializzazione in allenamento funzionale e allenamento in gravidanza, ha avuto il privilegio di allenare oltre 14.000 donne, aiutandole a raggiungere i loro obiettivi di fitness, ma anche cambiare il loro approccio imparando ad amarsi attraverso uno stile di vita sano e sostenibile. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx