Respiración en el alto rendimiento deportivo

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La respiración es un pilar básico del rendimiento deportivo, la oxigenación depende de la forma de respirar, de la frecuencia respiratoria y de la química de la respiración. Depende de la forma de respirar inducir o retrasar la fatiga, depende de la respiracíón la calidad del sueño, depende de la respiración sacar el mayor provecho de la alimentación. La capacidad de oxigenar el cuerpo es un elemento que mejora con entrenamiento. Te ánimo a utilizar lo mejor de la respiración, en mi página web podrás encontrar más info y mi entrenamiento: Respiración para el alto rendimiento.
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