Usa i PESI per migliorare nello STRETCHING

Di solito si considerano i pesi l'antitesi dello stretching e dell'allungamento muscolare. Ma è realmente così. Oggi con Elia Bartolini vediamo come usare i pesi per migliorare la nostra mobilità articolare e raggiungere posizioni di stretching che non eravamo mai riusciti a raggiungere prima.

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