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각진 가슴을 만드는 데 '딱 4가지' 운동만 필요합니다

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Описание к видео 각진 가슴을 만드는 데 '딱 4가지' 운동만 필요합니다

04:23 💪🏼손목 안정성을 높여주는 [손목 보호대] : https://url.kr/ism81g

특히 ‘각진 느낌’을 내기 위해 중요한 역할을 하는 부위가 가슴인데요?
가슴 근육 중에서도 밑 가슴이 뚜렷하냐, 흐릿하냐에 따라 몸이 각졌다와 둥글하다로 나뉘게 됩니다.

물론 위, 중간, 아래 모두 골고루 운동하는 것이 좋지만, 각진 가슴을 만들기 위해서는 아래 가슴을 집중적으로 운동하는 것이 효과적입니다.

그래서 이번 영상에서는 경계선이 흐릿한 가슴 라인을 선명하게 만들어 주는 밑 가슴 운동 4가지에 대해 알아보려고 합니다.

비지니스 협업문의 : [email protected]
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00:00 남자다움은 ㄱㅈㄴㄲ으로 결정된다
00:51 아래 가슴에 자극을 몰아주는 방법
01:39 하이 로우 케이블 크로스오버
02:25 딥스
03:10 벤치프레스
04:36 잭 해머 푸시다운
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