طرز تهيه ٤ مدل حمص/ هوموس ديپ لبنانى/ حمص لبو/ hummus recipe/ Lebanese dip/ beet & spinach hummus/

Hummus is a famous dip from Middle Eastern countries.
No Mezze platter is complete without creamy Hummus & pita .
It is loaded with protein & fibre.
A basic hummus is made of chickpea, tahini , olive oil, garlic & lemon juice .
You can try many variations with basic hummus .

حمص يكى از پيش غذاهاى( ديپ ) معروف و پر طرفدار كشور لبنان است .
حمص به علت داشتن ارده و نخود بسيار مغذى ميباشد و سرشار از پروتئين و كلسيم هست.
شما ميتوانيد حمص را درست كنيد و با افزودن سبزى ها به آن تنوع بدهيد.
حمص را در ظرف دربسته تا يك هفته در يخچال ميتوانيد نگهدارى كنيد


#حمص
#هوموس
#ديپ_حمص
#حمص_لبنانى
#hummus
#hummusdip
#beetroothummous
#babyspinachhummus
#redbellpepperhumus


Baba Ghanoush👇🏼
   • طرز تهيه بابا غنوش/بابا غنوش پيش غذاى...  

Mutabal 👇🏼
   • طرز تهيه متبل بادمجان/متبل پیش غذای ل...  


Music: Walk
Musician: @iksonmusic