Отдых, отпуск и релакс: одна крутая методика. Как научиться расслабляться при любых обстоятельствах

Вы чувствуете постоянное напряжение и усталость? Думаете, что отдых возможен только в отпуске или на выходных? В этом видео я развею миф о том, что отдых — это нечто, что нужно заслужить или ждать. На самом деле, состояние отдыха может быть частью вашей повседневной жизни.

▶︎ Текстовая версия видео:
https://besolid.com/articles/otdykh-v...

🔥Регистрация в программу развития V100 вместе с Александром Волчеком: https://besolid.com/v100.

▶︎ Сайт про Александра Волчека. Детали про бизнес, профессиональную деятельность, наставничество, личный путь, семью и духовное развитие, запросы и контакты:
https://besolid.com

▶︎ Instagram Александра Волчека
  / volcheka  .

Мы поговорим о:

- Как найти отдых в повседневных делах
- Почему важно не ждать отпуска, чтобы почувствовать себя отдохнувшим
- Как изменение отношения к отдыху может улучшить качество вашей жизни
- Простые методы для интеграции отдыха в ваш ежедневный график

Осознайте, что отдых — это состояние внутреннего покоя и свободы, доступное вам каждый день. Смотрите видео, чтобы узнать, как сделать отдых частью своей жизни и не перегореть.

#трудоголизм #отдых #volchek