Скачать или смотреть Marathon laufen ohne Verletzungen: Der richtige Zeitpunkt

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Bevor du überhaupt in der Lage bist, einen Marathon zu schaffen, muss sich dein ganzer Körper und auch dein Kopf komplett verändern. Und diese Anpassungen brauchen Zeit. In diesem Video erkläre ich dir, wann du wirklich mit deiner Vorbereitung starten solltest und wie du deinen Körper so aufbaust, dass du gesund und mit einem Lächeln über die Ziellinie läufst.

Viel Spaß & Always keep going
Kpaou

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