RUTINA EXPRESS PARA ANTES DE IR A LA PLAYA

En verano seguir una rutina de gimnasio puede resultar bastante complicado. ¿La razón principal? El calor. Y si añades las semanas de vacaciones, las tardes en la piscina y las noches de fiesta, se convierte en algo prácticamente imposible. ¿Te preocupa perder tus ganancias ? ¡No te preocupes! Lo único que necesitas para estar en la playa es esta rutina de menos de 5 minutos. ¡No hay excusas
Protocolo:
Debes realizar cada ejercicio durante 30 minutos y descansar 10 minutos. Si quieres hacerlo mas intenso y tienes un poco mas de tiempo, te recomiendo hacer cada ejercicio durante 45 segundos con 15 segundos de descanso. te sentiras morir, pero valdra la pena. Oki dokiiii?

#QuedateEncasa #EntrenaConmigo
Rutinas en Vivo todos los dias a las 8:30 am
No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video.
Instagram @turbosteps y @Turbofausto
Pagina web de retos Gratuitos: www.Turbofausto.com

QUIERES HACER UNA CONTRIBUCION?
Donaciones: https://www.paypal.com/paypalme2/turb...
Cuenta de Ahorros Bancolombia # 253123565-49
TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 253123565-49